El es Es ist ein Lebensmittel, das dem Körper viele Vorteile bietet, da es ein starkes Antioxidans und ein ausgezeichnetes natürliches Antibiotikum ist. Aber wie bei vielen anderen Zutaten muss Knoblauch gegessen werden, um eine positive Wirkung auf die Gesundheit zu haben Rohöl, so dass die antioxidative Hauptkomponente erhalten bleibt.
El es Rohöl es hat einen leicht würzigen Geschmack, der für manche sehr unangenehm sein kann. Darüber hinaus verursacht es aber je nach Konsumation a Atem stark.
Es gibt verschiedene Alternativen die verwendet werden können, um diese Faktoren zu kontrollieren. Die erste ist, einen Zahn zu nehmen es, geschält, halbiert und mit Wasser geschluckt, als wäre es eine Pille, Sünde kauen. Auf diese Weise werden Geschmack und Mundgeruch, die normalerweise beim Kauen auftreten, vermieden.
Mittags noch eine Alternative es Rohöl und seine Eigenschaften zu genießen bedeutet, Gerichte mit rohen Zutaten zu konsumieren. Ein gutes Beispiel ist die alioli, die Pestosauce oder die köstliche und intensive Knoblauchsauce.
Roher Knoblauch kann auch hinzugefügt werden Salate. Eine Knoblauchzehe in sehr dünne Streifen schneiden oder in kleine Würfel schneiden und dazu geben Salat von Thunfisch oder Tomate und Mozzarella, wissend, dass Milchprodukte die Intensität ihres würzigen Geschmacks reduzieren.
Wenn Sie keine Zeit haben, diese vorzubereiten Rezepte und Sie direkt rohen Knoblauch essen möchten, können Sie ihn in kleine Würfel oder dünne Streifen schneiden und etwas Petersilie hinzufügen, die dank seines Inhalts Chlorophyll hilft, seinen intensiven Geschmack zu reduzieren.
Um das zu vermeiden mal Atem Sie können ein Glas Milch oder Joghurt trinken ... Denken Sie daran, dass Sie sich nach dem Verzehr von rohem Knoblauch die Zähne mit brush putzen sollten Hilo dental, eine Zahnbürste und Mundwasser.