Ursachen und Lösungen für brennende Füße und Knöchel

  • Brennende Füße und Knöchel können Ursachen wie periphere Neuropathie, Plantarfasziitis, Fußpilz oder Vitaminmangel haben.
  • Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils, einschließlich einer ausgewogenen Ernährung und der Vermeidung von Alkohol, trägt zur Linderung der Symptome bei.
  • Eine frühzeitige medizinische Diagnose ist unerlässlich, um die zugrunde liegenden Ursachen dieser Erkrankung zu erkennen und zu behandeln.

Brennen in den Füßen und Knöcheln

Brennen in den Füßen und Knöcheln Es handelt sich um ein Gefühl, das von leichter Hitze bis hin zu starkem Brennen variieren kann und sich negativ auf die Gesundheit auswirkt Lebensqualität derer, die darunter leiden. Dieser Zustand ist häufig mit einer Nervenstörung verbunden, die als bekannt ist periphere Neuropathie, obwohl dies nicht die einzige Ursache ist und möglicherweise damit verbunden ist Stoffwechselstörungen, ernährungsphysiologisch, infektiös oder traumatische Verletzungen.

Hauptursachen für brennende Füße und Knöchel

Brennen in den Füßen und Knöcheln kann durch mehrere Faktoren verursacht werden. Dazu gehören:

Periphere Neuropathie

Periphere Neuropathie ist eine Erkrankung, die die Nerven schädigt, die für die Informationsübertragung zwischen Gehirn, Rückenmark und dem Rest des Körpers verantwortlich sind. Kann Kribbeln hervorrufen, Taubheit und Brennen, besonders in den unteren Extremitäten. Diese Störung tritt häufig bei Patienten mit auf Diabetes mellitus, es kann aber auch mit anderen Bedingungen verbunden sein, wie z chronischer Alkoholismus, Mangel an Vitaminen des B-Komplexes, Exposition gegenüber Toxine und sogar Infektionen wie HIV.

Darüber hinaus können geschädigte Nerven falsche Signale an das Gehirn senden, was erklärt, warum manche Menschen ein Hitzegefühl in den Füßen verspüren, obwohl diese warm sind. kalt anzufassen.

Plantarfasziitis

Plantarfasziitis ist eine Entzündung der Faszie, eines Gewebebandes, das die Ferse mit den Zehen verbindet. Dieser Zustand kann Schmerzen und Brennen an der Unterseite des Fußes verursachen, insbesondere bei längerem Gehen oder Stehen. Es kommt häufig bei Menschen mit vor Übergewicht, Sportler oder Personen, die ungeeignetes Schuhwerk tragen.

Fußpilz

Fußpilz, eine Pilzinfektion, ist eine weitere häufige Ursache für brennende Füße. Dieser Zustand kann ein Gefühl von hervorrufen brennen, Juckreiz und Peeling zwischen den Zehen oder an der Fußsohle.

Tarsaltunnelsyndrom

Dieses Syndrom tritt auf, wenn der Nervus tibialis posterior, der sich im Tarsaltunnel (einem engen Raum im Knöchel) befindet, beschädigt wird. comprime oder entzündet. Es verursacht Schmerzen und Brennen in den Füßen und Knöcheln und wird oft durch körperliche Aktivität verschlimmert.

Fußschmerzen

Vitaminmangel

Ein Mangel an essentiellen Vitaminen wie B12, B6 und B1 kann zu einer peripheren Neuropathie führen, die sich in Brennen, Taubheit und Muskelschwäche. Diese Mängel sind meist mit Diäten verbunden schlecht ausbalanciert oder Absorptionsprobleme.

Systemische Erkrankungen

Erkrankungen wie Hypothyreose, chronische Nierenerkrankungen oder Autoimmunerkrankungen können zur Entwicklung von Symptomen einer peripheren Neuropathie, einschließlich Brennen in den Füßen und Knöcheln, beitragen.

Diagnose

Um die zugrunde liegende Ursache für brennende Füße zu ermitteln, ist eine gründliche medizinische Diagnose unerlässlich. Dazu gehört:

  • Klinische und körperliche Vorgeschichte.
  • Blutuntersuchungen zum Nachweis Vitaminmangel, hoher Glukosespiegel oder Infektionskrankheiten.
  • Elektromyographie zur Beurteilung der Nervenfunktion.
  • Bildgebende Untersuchungen wie MRTs in Fällen von Verdacht auf anatomische Läsionen.

Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlung hängt weitgehend von der Ursache des Brennens ab. Einige Strategien umfassen:

  • Kontrolle der Grunderkrankungen: Bei diabetischer Neuropathie ist die Aufrechterhaltung einer optimalen Kontrolle des Glukosespiegels unerlässlich.
  • Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel: Bei einem Mangel kann eine Ergänzung mit Vitaminen des B-Komplexes wirksam sein.
  • Physiotherapien: Gezielte Übungen, Physiotherapie und Techniken wie Akupunktur können helfen, die Symptome zu lindern.
  • Medikamente: Zu den medizinischen Optionen zählen Schmerzmittel, trizyklische Antidepressiva oder Membranstabilisatoren wie Gabapentin.

Tarsaltunnelsyndrom

Gesunder Lebensstil und Vorsorge

Durch die Annahme und Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils können die Symptome brennender Füße deutlich reduziert werden:

  • Vermeiden Sie Alkohol und Tabak: Diese können Nervenschäden verschlimmern.
  • Tragen Sie geeignetes Schuhwerk: Entscheiden Sie sich für bequeme Schuhe und vermeiden Sie High Heels.
  • Ausgewogene Ernährung: Essen Sie Lebensmittel, die reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen sind.
  • Entspannungstechniken: Das Üben von Yoga-Stellungen kann hilfreich sein, um Verspannungen abzubauen und die Durchblutung zu verbessern.

Brennende Füße und Knöchel sollten nicht ignoriert werden, da sie ein Symptom schwerwiegenderer Grunderkrankungen sein können. Die rechtzeitige Suche nach ärztlicher Hilfe und die Ergreifung vorbeugender Maßnahmen sind wesentliche Schritte, um dieses Problem wirksam in den Griff zu bekommen.


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      Erika Montes sagte

    Ich habe brennende Füße, habe keinen Diabetes, wenn ich an Fettleibigkeit leide und würde gerne wissen, wie ich dieses Problem binden soll, da sich meine Füße kaum ausgeruht fühlen, meine tägliche Aktivität fast immer das Gehen ist, ich hoffe, ich kann Ihre Antwort erhalten.
    Vielen Dank. Erika Montes

      Yachthafen sagte

    Ich habe Brennen in meinen Füßen und ich habe die Anfänge von Diabetes, aber ich war schon beim Arzt und er hat mir Medikamente verschrieben, aber das Brennen geht weiter und was soll ich tun? Ich bin mehr als sechs Monate so.