Über die Zusammensetzung und den Energiewert der QuitteZu beachten ist, dass diese Frucht viel Wasser und wenig Proteine und Lipide enthält, was eine schwache Kalorienaufnahme mit sich bringt. Es werden etwa 25 Kilokalorien in 100 Gramm Quitte berechnet. Der Verzehr von Quitten ermöglicht es Ihnen, Feuchtigkeit zuzuführen und Obst zu essen, auch wenn Sie eine Diät abnehmen.
Darüber hinaus sind Quitten eine gute Quelle für lösliche Ballaststoffe, Pektine und Schleimstoffe, was ihren Verzehr interessant macht, um die Verdauung. So hilft der Verzehr von Quitten bei Erbrechen einer Austrocknung vorzubeugen und kann helfen, Magenprobleme zu lindern.
Der Verzehr von Quitten wird auch bei Personen empfohlen, die dazu neigen, eine Rate von . zu haben Cholesterin hoch, da lösliche Ballaststoffe die Aufnahme von Cholesterin im Blut reduzieren und dazu beitragen, stabile Raten zu erhalten.
Der Beitrag in Tannine Es ist auch wichtig, weil es eine adstringierende Frucht ist, die gegen Durchfall verzehrt werden kann, zusammen mit anderen empfohlenen Früchten gegen diese Magenerkrankung.
Der Beitrag in Säure bösartig, das den charakteristisch würzigen Geschmack bietet, aber auch wohltuend ist und gegen hohe Harnsäurewerte hilft.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Quitte ein Lebensmittel ist, das reich an ist Kalium, ideal zum Schutz der Muskulatur, zur Vorbeugung von Krämpfen und zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen.