Entdecken Sie mit diesem einfachen und gesunden Rezept, wie Sie im Thermomix einen kƶstlichen leichten Erdbeer-Smoothie zubereiten. Ideal fĆ¼r Ihre ErnƤhrung. Geschmack und ErnƤhrung vereint!
Entdecken Sie, wie Sie einen kƶstlichen und nahrhaften Bananen-Honig-Smoothie zubereiten, der sich ideal zur Gewichtszunahme und fĆ¼r mehr Energie fĆ¼r den Tag eignet. Einfach durchzufĆ¼hren und voller Vorteile!
Entdecken Sie, wie Sie einen kƶstlichen hellen Orangen-, Erdbeer- und Zitronensaft zubereiten. Perfekt fĆ¼r DiƤten, kalorienarm und voller NƤhrstoffe. Jetzt klicken!
Entdecken Sie, wie Sie einen kƶstlichen Bananen- und leichten Pflaumen-Smoothie zubereiten. Reich an Ballaststoffen, kalorienarm und einfach zuzubereiten. Ideal fĆ¼r Ihre tƤgliche ErnƤhrung!
Wenn Sie auf der Suche nach einem leckeren, gesunden und einfach zuzubereitenden Gericht sind, das zudem wenig Kalorien enthƤlt, ist dieses Rezept fĆ¼rā¦
Ein besonderes Rezept mit iberischem Erbe. Erfahren Sie, wie Sie dieses Rezept kochen und die ernƤhrungsphysiologischen Vorteile des iberischen Erbes
Wir verraten Ihnen einige der Rezepte, die Sie im Hinterkopf behalten kƶnnen, wenn Sie sich in der Situation befinden, ein EiweiĆ zu werfen. Etwas beachten!
Entdecken Sie die AbfĆ¼hrmittel-Infusionen, die Sie zur Behandlung und Vorbeugung von Verstopfung einnehmen kƶnnen, sowie die SchlĆ¼ssel zur Aufrechterhaltung der DarmregularitƤt.
Wir bieten Ihnen das Rezept fĆ¼r Eistee mit Limette. Ein einfach zuzubereitendes GetrƤnk, das den Stoffwechsel beschleunigt und an heiĆen Tagen fĆ¼r viel Frische sorgt.
Eine kƶstliche Art, unsere Knochen zu pflegen, eine Mischung aus FrĆ¼chten und NĆ¼ssen, die jeden Morgen zur perfekten Art macht, Ihren Kƶrper zu pflegen
Lernen Sie dieses tolle Rezept fĆ¼r Hafer und Bananen kennen, sie kƶnnen sowohl zum FrĆ¼hstĆ¼ck als auch als Snack zubereitet werden, perfekt, um Ihre GƤste zu Ć¼berraschen
CashewnĆ¼sse sind fantastisch fĆ¼r eine gesunde ErnƤhrung und ein gesundes Leben. Lernen Sie aus diesem Grund, wie Sie aus dieser Trockenfrucht eine pflanzliche Milch zubereiten.
GenieĆen Sie ein groĆartiges knuspriges Brot aus Kernen und ohne Spuren von Gluten oder Mehl, eine gesunde Option, die fĆ¼r alle Zielgruppen geeignet ist.
Manchmal, wenn wir mit dem massiven Alkoholkonsum Ć¼ber Bord gehen, kƶnnen wir einen unangenehmen Kater erleiden, um dies zu vermeiden, machen Sie diesen Ingweraufguss
Minze kann sehr hilfreich sein, solange Sie lƤstige Kopfschmerzen haben, verwenden Sie sie anders, indem Sie sie in einem Aufguss und nicht in einem Cocktail kombinieren
Wenn Sie diese verschiedenen Arten des Schokoladenkonsums in die Praxis umsetzen, kƶnnen Sie mit diesen Techniken die Gerichte Ihres Lebens zubereiten und ihnen einen Gourmet-Touch verleihen
Mit diesem Shake kƶnnen Sie Krampfadern selbst bekƤmpfen, ein Hausmittel fĆ¼r jeden, der bereit ist, ein wenig zu kochen
Einer der vielen Vorteile von Hummus ist, dass es unzƤhlige Mƶglichkeiten gibt, ihn zuzubereiten, damit es nicht langweilig wird. Hier bringen wir Ihnen einige der besten.
Zƶgern Sie nicht, unsere Tipps zu nutzen, um Ihre eigenen Sprossen zu Hause zu kreieren, Sie werden Ihre Gerichte anders und gesĆ¼nder aussehen lassen
Wir bieten Ihnen vier Mƶglichkeiten, die Butter ganz oder teilweise aus Ihren Backrezepten wegzulassen, um Kalorien zu sparen.
Es gibt viele Rezepte, aber dieses wird Sie nicht gleichgĆ¼ltig lassen, lernen Sie, wie Sie ein anregendes MandelgetrƤnk zubereiten, um sich mit Leben zu fĆ¼llen
Eine sehr beliebte Sauce ist die Basilikum-Pesto-Sauce. Ideal zu kombinieren mit Salaten, Nudeln, HĆ¼lsenfrĆ¼chten usw. Werde auf deine Gesundheit achten
Ananaswasser ist ideal um uns gesund zu halten, es pflegt unseren Organismus und unsere Darmflora, fĆ¼hlen Sie sich wohler mit diesem natĆ¼rlichen GetrƤnk
Wir bieten Ihnen die Rezepte fĆ¼r fĆ¼nf zuckerarme Smoothies (keiner Ć¼ber 10 Gramm) an, um Sie bei der Pflege Ihrer Linie zu unterstĆ¼tzen.
Zƶgern Sie nicht, dieses Ingwerwasser zuzubereiten, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen. Sie reinigen Ihren Kƶrper von Giftstoffen und beseitigen FlĆ¼ssigkeiten, sehr einfach und reichhaltig zu trinken
Granola ist ein sehr vollstƤndiges und nahrhaftes Lebensmittel, das ideal fĆ¼r die Zubereitung zu Hause ist, ein einfaches Rezept, das Sie oder Ihren Kƶrper nicht enttƤuschen wird
Erfahren Sie, wie Sie eine sehr einfache Kurkuma-Butter zubereiten, die Sie zu Hause herstellen kƶnnen und die niemanden gleichgĆ¼ltig lƤsst, auĆerdem sind ihre Eigenschaften sehr gut
Wir suchen eine gesunde Alternative zu raffiniertem WeiĆbrot, machen Sie Ihre eigenen Samencracker zu Hause, sie werden Sie nicht gleichgĆ¼ltig lassen
Diese drei Ideen helfen Ihnen dabei, den Reisrest aus dem KĆ¼hlschrank zu nutzen, der normalerweise wegen seines schlechten Aussehens weggeworfen wird.
Die Artischocke ist ein sehr nĆ¼tzliches Lebensmittel und hier geben wir Ihnen vier Ideen, wie Sie sie zubereiten kƶnnen, damit Sie sie erfolgreich in Ihre ErnƤhrung aufnehmen kƶnnen.
Wenn Sie Salate im Winter aufgrund der knackigen und erfrischenden Natur des GemĆ¼ses unappetitlich finden, befolgen Sie diese Tipps.
Immer mehr Menschen entscheiden sich fĆ¼r eine ErnƤhrung ohne tierische Lebensmittel. Ob es...
Dieser natĆ¼rliche Saft wird Ihrem Kƶrper helfen, ihm einen zusƤtzlichen Schub zu geben, um Ihre Nieren zu reinigen. Die Entgiftung des Kƶrpers ist sehr wichtig, um sich gesund zu fĆ¼hlen
Dieser grĆ¼ne Saft auf Gurkenbasis hilft Ihnen, Ihren Bauch nach schweren Mahlzeiten oder genussvollen Tagen aufzuhellen.
Lernen Sie, einen reichhaltigen Bananen-Kurkuma-Smoothie zuzubereiten, Sie werden in der Lage sein, die Leber zu reinigen und die Gesundheit Ihres Kƶrpers zu erhalten
Auf der Suche nach Frucht-Smoothies? Entdecken Sie hier die besten, um Gewicht zu verlieren, Energie zu gewinnen oder dem Kƶrper zu helfen, sich gesund zu fĆ¼hlen.
Diese kƶstliche KĆ¼rbiskern-Vorspeise ist eine groĆartige Mƶglichkeit, die Eingeweide Ihres geschnitzten KĆ¼rbisses zu erschlieĆen. AuĆerdem hilft es beim Abnehmen.
Mit diesem natĆ¼rlichen AbfĆ¼hrgetrƤnk kƶnnen Sie den Abfall beseitigen, den Ihr Kƶrper nicht mƶchte, so einfach und reichhaltig zuzubereiten, dass Sie ihn nicht verpassen kƶnnen
Lernen Sie im Handumdrehen, wie Sie die besten GemĆ¼semayonnaisen zubereiten, um Ihren Appetit auf eine gute Sauce zu stillen und gleichzeitig auf sich selbst aufzupassen
Die RĆ¼ckkehr zur Schule und zum Alltag wird mit diesen gesunden Mittagessen auf GemĆ¼sebasis viel mehr SpaĆ machen.
Bei vielen Gelegenheiten fĆ¼hlen wir uns schwer und mit Bauchschwellungen kann es viele Ursachen fĆ¼r diese Beschwerden geben, aber ...
Wir haben die vier hƤufigsten hausgemachten Smoothie-Fehler hervorgehoben, um Ihnen zu helfen, die Technik dieses gesunden GetrƤnks voller Optionen zu beherrschen.
Wenn Sie sich im Sommer mit einem alkoholischen GetrƤnk abkĆ¼hlen und gleichzeitig gesund bleiben mƶchten, probieren Sie diesen Grapefruit-Minz-Mojito.
Diese drei Tipps helfen Ihnen, Ihren Nudelsalat gesĆ¼nder zu machen. Weniger Kalorien und mehr nahrhaft und energisch.
Artischocken- und Schachtelhalmtee helfen Ihnen, Ć¼berschĆ¼ssige FlĆ¼ssigkeit aus Ihrem Kƶrper zu entfernen und Cellulite erheblich zu reduzieren
Dieser sehr nahrhafte grĆ¼ne Smoothie ist ein groĆartiger Start in den Tag, besonders wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren.
Wir bieten Ihnen ein Rezept fĆ¼r ein GetrƤnk, mit dem Sie die unglaublichen Vorteile von Kurkuma nutzen kƶnnen, einschlieĆlich der Vorbeugung von Krebs und Depressionen.
Dieser Papaya-, Joghurt- und Minz-Smoothie hilft, BlƤhungen und Bauchschmerzen an diesen Tagen des Ćberessens zu lindern.
Die Limetten- und MinzwĆ¼rfel fƶrdern deine Gesundheit und sparen dir diesen Sommer jede Menge Kalorien. Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie sie zubereiten und geben Ihnen einige Tricks.
Gazpacho ist eines der Sommergerichte, das auf keinem Tisch fehlen darf, und es ist kein Wunder, da es Ihnen zu einer besseren Gesundheit verhelfen kann
Wir erklƤren, wie man in 5 Minuten und mit nur drei Zutaten ein leckeres hausgemachtes Schokoladeneis zubereitet. Verabschieden Sie sich von Zusatzstoffen.
Wenn Sie Pina Colada mƶgen, werden Sie diese nahrhaften und erfrischenden Pina Colada Eiscremes lieben. AuĆerdem sind sie sehr einfach zuzubereiten
Wenn Sie wissen, wie man Quinoa kocht, ist es an der Zeit, sich an die Arbeit zu machen, um Rezepte a ...
Trotz der langen Zutatenliste ist das Rezept fĆ¼r Chia-Pudding sehr einfach. Die meistenā¦
Dieser einfache Toner hilft, ErkƤltungen im Sommer vorzubeugen, Magenschmerzen zu lindern und Energie zu tanken, wenn Sie sich niedergeschlagen fĆ¼hlen.
Kroketten gehƶren zu den typischen Gerichten der spanischen Gastronomie und kƶnnen sowohl als Vorspeise, als auch ...
Mit diesen 5 einfachen Tricks kƶnnen Sie Ihre Salate verbessern und sie attraktiver, nahrhafter, sƤttigender und gesĆ¼nder machen.
Heute prƤsentieren wir ein Rezept ohne Eier, um Kalbsknƶdel zuzubereiten, eine Art von Gericht, das sicherlich ...
Wir bieten Ihnen ein einfaches Wassermelonen-Gazpacho-Rezept an, damit Sie in den warmen Monaten seine nahrhafte und erfrischende Kraft genieĆen kƶnnen.
Sushi ist fĆ¼r viele Menschen das asiatische MenĆ¼ der Wahl. Mit den folgenden Techniken kann dieses Gericht in ...
Obwohl MĆ¼digkeit und kƶrperliche SchwƤche spezifische und vorĆ¼bergehende ZustƤnde sein kƶnnen, kƶnnen einige Faktoren ...
Setzen Sie diese Tipps in die Tat um, damit Ihre Obstsalate keine flachen Teller mehr sind und attraktiv und schmackhaft werden.
Kartoffeln sind sehr vielseitige Lebensmittel, die als Beilage zu vielen tƤglichen Gerichten dienen und auch Teil der ...
Wenn Sie diese kƶstlichen Spinat-Smoothies regelmƤĆig trinken, fĆ¼hlen Sie sich unter anderem weniger aufgeblƤht und energiegeladener.
Mƶchten Sie lernen, wie man Chiasamen in der KĆ¼che verwendet, um von all seinen Eigenschaften zu profitieren? Hier bieten wir Ihnen 5 kreative Wege.
Wassermelone ist die Sommerfrucht schlechthin, sie ist frisch, sehr leicht und spendet uns perfekt Feuchtigkeit. AuĆerdem ist es von...
Hier sind einige kƶstliche Shakes, um Cellulite, die sich in unserem Kƶrper angesammelt hat, zu verlieren und zu beseitigen
Erfahren Sie, wie Sie einen Rote-Bete-Burger zubereiten, um die vielen Vorteile dieses wenig genutzten Lebensmittels zu nutzen.
Idealer Ersatz fĆ¼r diese Mandelmilch, bereiten Sie sie zu Hause zu und verbessern Sie Ihre LebensqualitƤt und Verdauung
Sie mƶchten Ihren Stoffwechsel ankurbeln? Die Einnahme dieses Protein-Smoothies auf nĆ¼chternen Magen wird Ihnen dabei helfen. AuĆerdem ist es sehr schnell und einfach.
Wir mĆ¼ssen alle Teile des Kƶrpers stark und gesund halten, dafĆ¼r bringen wir diesen idealen Saft mit, um fĆ¼r die Gesundheit Ihres Dickdarms zu sorgen
Normalerweise reden wir hier Ć¼ber gesundes und natĆ¼rliches Essen. Viele fragen sich jedoch, was ...
Die Nieren sind sehr komplexe Maschinen, die fĆ¼r die Reinigung des Blutes verantwortlich sind, wƤhrend sie es gleichzeitig filtern, und genieĆen ...
Ananas ist ideal, um Gewicht zu verlieren, unser Immunsystem zu schĆ¼tzen, eine gute Verdauung zu haben und perfekt in den Tag zu starten.
Trockenes und sprƶdes Haar? Dieser GemĆ¼se-Smoothie verhilft Ihnen dank seiner guten NƤhrstoffversorgung zu alter VitalitƤt.
Der unvermeidliche Zeitablauf hat negative Auswirkungen auf das Erscheinungsbild der Haut und fĆ¼hrt dazu, dass sie zunehmend an Geschmeidigkeit verliert ...
Wir bieten Ihnen drei einfache Rezepte mit Kurkuma zur BekƤmpfung von Hautalterung, EntzĆ¼ndungen und zur Fƶrderung der Gewichtsabnahme.
RĆ¼bensaft hat neben einem kƶstlichen Geschmack viele positive Eigenschaften fĆ¼r den Kƶrper. Bietet groĆe Mengen...
Diese natĆ¼rlichen Heilmittel gehƶren zu den Ƥltesten und wirksamsten bei der BekƤmpfung von ErkƤltungs- und Grippesymptomen.
Eines der vielseitigsten GemĆ¼sesorten in seiner Zubereitung ist Blumenkohl und es gibt viele Mƶglichkeiten, ihn zuzubereiten, um einzigartige Rezepte zu erhalten.
Die Kraft der Petersilie auf der Haut ist vielen Menschen bekannt, und dieser Inhaltsstoff enthƤlt Vitamine, Mineralien und Ƥtherische Ćle, die es ermƶglichen, die Dermis ihrer tiefsten Schichten zu erneuern und eine schƶnere Haut zu erhalten.
Beginnen Sie den Tag mit Haferflocken und Chiasamen, um in ein paar Wochen einen flachen Bauch zu bekommen, Ihre kƶrperliche LeistungsfƤhigkeit und Ihre Gesundheit werden sich verbessern
Die Leber hat eine wichtige Funktion bei der Beseitigung von Giftstoffen, die wir im Kƶrper ansammeln und die im Allgemeinen auf eine falsche ErnƤhrung, die Einnahme von Medikamenten, Substanzen oder alkoholischen GetrƤnken zurĆ¼ckzufĆ¼hren sind.
Wir bringen dir bei, wie man goldene Beete Chips zubereitet, einen leckeren und vor allem sehr gesunden Snack. Ideal als Ersatz fĆ¼r Kartoffelchips-TĆ¼ten.
Vor dem Garen der Kichererbsen mĆ¼ssen wir sie fĆ¼r mindestens 12 Stunden auĆerhalb des KĆ¼hlschranks an einem kĆ¼hlen Ort ohne Feuchtigkeit in Wasser legen. Wenn Sie sie lieber im KĆ¼hlschrank lassen mƶchten, mĆ¼ssen Sie mindestens 24 Stunden warten. Kichererbsen sollten vollstƤndig mit Wasser bedeckt sein.
Kardamom wird in der indischen Kultur als eines der vielen GewĆ¼rze verwendet, das hilft, FlĆ¼ssigkeitsansammlungen im Kƶrper zu bekƤmpfen, Mundgeruch zu verbessern, den Stoffwechsel zu beschleunigen und als VerbĆ¼ndeter bei Gewichtsverlustprozessen zu wirken.
Wir bieten Ihnen das Rezept fĆ¼r einen leckeren Chia-Pudding, ideal zum FrĆ¼hstĆ¼ck, da er beim Abnehmen hilft und entzĆ¼ndungshemmend wirkt.
Avocado kombiniert mit Pfeifen ist ein groĆartiger Snack am Vormittag oder Nachmittag. DarĆ¼ber hinaus hilft es aufgrund der Eigenschaften beider, Gewicht zu verlieren.
Serotonin ist ein Neuromediator: Es leitet Informationen Ć¼ber die Synapse von einem Neuron zum anderen weiter, und zwar beim Atmen, Bewegen oder Denken. Es reguliert aber auch Funktionen wie Stimmung, Hunger, Schmerztoleranz und Schlaf.
DiƤt ohne Salz, reduzierte Kalorienaufnahme, all diese Ideen fĆ¼hren Senioren zu einer schlechten ErnƤhrung.
Reiskleieƶl ist reich an Vitamin E und Antioxidantien. Es wird in der KĆ¼che und in der Kosmetik wegen seiner therapeutischen und ernƤhrungsphysiologischen Eigenschaften verwendet. Reiskleieƶl, in Japan Nuka genannt, wird traditionell in der asiatischen KĆ¼che wegen seines Reichtums an Vitamin E und Antioxidantien verwendet.
Der erste Schritt, um das Auberginenomelett zuzubereiten, besteht darin, die Aubergine zu schneiden und zu salzen, um ihr Wasser und ihre Bitterkeit zu entfernen. Sie kƶnnen es der LƤnge nach schneiden und salzen oder in kleine WĆ¼rfel schneiden und in einen BehƤlter mit Wasser und Salz geben.
Hanfsamen sind reich an Proteinen und enthalten essentielle FettsƤuren sowie Mineralsalze und verschiedene Spurenelemente, die zum reibungslosen Funktionieren des Kƶrpers beitragen.
Die meisten Menschen, die hƤufig Trauben konsumieren, machen immer den gleichen Fehler, entfernen die darin enthaltenen Kerne, weil ihr Geschmack nicht so angenehm ist wie der des Fruchtfleisches.
Es ist wichtig, auf bestimmte Lebensmittel zu achten, da Untersuchungen bestƤtigen, dass bestimmte Infektionen wie Listeriose und Toxoplasmose durch bestimmte Lebensmittel Ć¼bertragen werden kƶnnen.
Pilze sind kƶstlich, um Fleisch zu begleiten, kƶstliche Saucen zuzubereiten oder mit Reis gemischt zu werden. Auf jeden Fall kƶnnen sie, wenn sie frisch gekauft werden, in ein paar Tagen schlecht werden.
Schokolade, und insbesondere dunkle Schokolade, ist ein Wundermittel, wenn sie in MaĆen konsumiert wird. Dieses schwarze Gold fƶrdert die AusschĆ¼ttung des WohlfĆ¼hlhormons Serotonin, enthƤlt aber auch 30 Antioxidantien, die helfen, jung zu bleiben und das Herz zu schĆ¼tzen.
Am Morgen spielen FrĆ¼chte eine sehr wichtige Rolle fĆ¼r die Gesundheit. Sie sind reich an natĆ¼rlichem Zucker und FrĆ¼chte sind in der Lage, dem Kƶrper Energie zu liefern.
Wir erklƤren Schritt fĆ¼r Schritt, wie Sie mit Ingwer zwei leckere Gerichte zubereiten, ein Lebensmittel, das im Winter bei ErkƤltungen hilft.
Sicherlich hƤlt der Herbst fĆ¼r uns eine wichtige Ernte an leckeren und gesunden Lebensmitteln bereit. Sehen wir uns also die besten Lebensmittel dieser Saison an.