Dies ist eine Diät, die auf der Einnahme von Mate Cocido basiert. Es ist ein sehr einfacher Plan, der Ihnen hilft, die zusätzlichen Kilos zu verlieren, die Sie so stören. Wenn Sie es strikt in die Praxis umsetzen, können Sie in nur 2 Tagen etwa 9 ½ Kilo abnehmen.
Um diese Diät durchführen zu können, müssen Sie einen gesunden Gesundheitszustand haben, Ihre Aufgüsse mit Süßungsmitteln aromatisieren, täglich so viel Wasser wie möglich trinken und Ihre Mahlzeiten mit Salz und einer minimalen Menge Olivenöl würzen. Sie müssen das detaillierte Menü unten jeden Tag wiederholen, an dem Sie die Diät machen.
Tagesmenü:
Frühstück: gekochter Mate und 1 Obst. Sie können die gewünschte Menge gekochten Mate trinken.
Vormittag: gekochter Mate. Sie können die gewünschte Menge gekochten Mate trinken.
Mittagessen: 150g. Fleisch, Huhn oder Fisch, 1 Obst und gekochter Mate. Sie können die gewünschte Menge gekochten Mate trinken.
Nachmittag: Gekochter Mate. Sie können die gewünschte Menge gekochten Mate trinken.
Snack: gekochter Mate und 1 Magerjoghurt. Sie können die gewünschte Menge gekochten Mate trinken.
Abendessen: 1 große Portion Gemüsesalat nach Wahl, 1 Obst und gekochter Mate. Sie können die gewünschte Menge gekochten Mate trinken.